CATEGORY 水泳

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バタフライが速くなるためのおすすめ筋トレ方法まとめ!腹筋や背筋それぞれ種類別に!


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こんにちは!   健康のために何か運動をしていますか?全身運動として水泳がおすすめだと思います! 水泳はある程度泳げるようになると体型に変化が出てきます。その体型を見れば専門の泳法がわかります。 泳ぎだけで体は…

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バタフライとクロールはどっちが速いか徹底比較!メリットやデメリットも紹介!


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こんにちは!   ますます水泳人気が高まっていますね。しかし、今年の水泳界は多難なスタートになりました。 それでも日本の競泳陣はそのたびに対応策を考え、日々前を向いて練習しています。その体制に驚きます。 わが子…

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【初心者・小学生向け】バタフライの泳ぎ方をわかりやすく解説!早く泳ぐコツや練習方法も


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こんにちは。   子供達に人気のあるスイミングスクール。4泳法の中で1番最後に習うのがバタフライです。 保護者の方もさすがにバタフライを泳げる人はまだまだ少ないのではないかと思います。 バタフライを習う前に辞め…

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【水泳】クロールで遠泳・長距離泳げるようになるには?速く上達する方法も紹介!


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こんにちは。 水泳は競泳で速く泳ぐだけではなく、オープンウォータースイミングやトライアスロン、身近となったジムでのプールがあります。 水泳は、全身運動・有酸素運動として人気ですね。 速く泳ぐ練習をしていたわが子達は一体ど…

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【水泳】クロールをキレイなストリームラインやフォームにする練習方法は?上手くなるコツも


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こんにちは!   体育の水泳授業中、やたらに腕を動かして泳いでいた男子がいませんでしたか? 娘の体育の授業参観の時何人か見かけました。 以前スイミングスクールに通っていた事があったお子さんだと思いますが、泳ぎが…

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【水泳】初心者でもわかりやすいクロールのストロークの練習方法!速く上手になるにはコレ


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こんにちは!   現在、水泳はほとんどの人が1度は経験するスポーツとなりました。 そして、とても人気のあるスポーツですね。オリンピックでは常にメダルを取れるスポーツです。 全身運動のため、健康促進やリハビリ、ダ…

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平泳ぎで頭を突っ込む方法は?頭の位置を下げる練習方法やストリームラインも


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こんにちは。   平泳ぎは日本のお家芸ですね。オリンピックでメダルを取れる種目です。 今なら、北島康介さんが次代を託した渡辺一平選手がいます。 現在渡辺選手は200m平泳ぎの世界記録保持者なんです!北島康介さん…

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バタフライの第二キックのタイミングは?プッシュと上手く合わせる方法やコツも紹介!


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こんにちは!   ダイナミックなバタフライを泳いでみたいと思いませんか? スクールに通っていたのかな?ときっと思われますね。 私はプールなどでバタフライを泳いでいる人を見かけると思わず見入ってしまうほど好きな種…

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【子供向け】平泳ぎの教え方や指導方法は?正しい足の使い方や上達するコツを紹介!


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こんばんは!   平泳ぎはとても複雑な動きが必要ですね。 それにルールも細かく、最初は戸惑うかもしれません。しかし、正しくマスターすれば、好きな種目としていつまでも長く楽に泳げる種目ではないかと思います。 日本…

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【水泳】バタフライのストロークや息継ぎのコツはなに?足の動きや腕の使い方も紹介!


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こんにちは!   バタフライを泳げますか? 学校ではバタフライまで習わない事が多いかもしれませんね。   動きが複雑に見えて難しく思ってしまうからでしょうか。でもバタフライをかっこよく泳いでみたいと思…