バタフライが速くなるためのおすすめ筋トレ方法まとめ!腹筋や背筋それぞれ種類別に!
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こんにちは! 健康のために何か運動をしていますか?全身運動として水泳がおすすめだと思います! 水泳はある程度泳げるようになると体型に変化が出てきます。その体型を見れば専門の泳法がわかります。 泳ぎだけで体は…